|
Итог разгрузки на кефире, с утра рыба, вечером 2 белка. -400г
|
64 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 43.45g | Carbs: 239.66g.
Breakfast: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Капучино. Dinner: Barilla Макароны, Милка Печенье с Шоколадом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|