Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
3215 kcal
|
Fat: 129.42g | Prot: 262.64g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: שטראוס סימפוניה חציל קלוי, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Olive Oil , Egg, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, מזרע קבנוס עגל. Lunch: Lettuce, טעם הטבע עלי בייבי, Avocado, חמשת מיני Пита Гречневая, אחלה חומוס, שקד תבור סילאן טבעי, תומר רוטב סויה, בשר סטייק פרגית. Dinner: בייגלה Pro (Вики), Strawberries , תנובה חלב 1%, Myprotein Whey Protein Cereal Milk, Strawberries , Yogo יוגורט ללא סוכר. Snacks/Other: Apple, עלית רבע לשבע מריר, MYPROTEIN Арахисовая Паста, עוגת גבינה אפויה(אופל). more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|