Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2077 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 102.79g | Carbs: 236.80g.
Breakfast: Valio Profeel Suklaavanukas, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro. Lunch: Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Dulano Kinkkuleike, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. Dinner: Oivariini Oivariini, Dulano Kinkkuleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Kevytmaito, Rainbow Uunijuurekset, Saarioinen Kermainen Kanaruukku. Snacks/Other: Fazer Turkinpippuri. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peppi1969's Weight History
|