Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 83.89g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: JLC Творог 2%, Beatrice Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры Черри, Растительное Масло, Болгарский Перец, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Помидоры Черри, Капустный Салат, Курица Вареная. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Апельсин. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellyeee's Weight History
|