Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
85 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 83.39g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Конфета, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Artfruit Авокадо ХАСС, Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром. Lunch: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Конфета, Магнит Огурчик Соленый, Сыр Эдам, Дымов Колбаса Праздничная, Куриное Филе с Овощами, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Отбивная. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|