Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 139.52g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Desnatado. Lunch: Melão Amarelo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Goiaba Branca (Tabela Taco), Pullman Pão Integral Artesano, Hércules Queijo Minas Padrão. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julio.sa's Weight History
|