|
epävakaata
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2912 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 210.20g | Carbs: 357.50g.
Breakfast: Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Riisinuudeli, Rainbow Munanuudelit, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Bean Salsa Original, Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. Snacks/Other: Gaam Whey, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oreo Oreo O's Murot, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Kellogg's Corn Flakes, Valio Oddlygood Vähäsokerinen Kauragurtti Omena&Mango. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|