Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 127.34g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Хлебпром Хлеб Бородинский, Лук, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Кофе Эспрессо, Омлет с Помидорами. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриные Бедрышки. Dinner: Сметана , Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи на Пару, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Шарики Кукурузные В Шоколаде , Хурма, Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exstremalka123's Weight History
|