Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1040 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 56.23g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: جبنه قريش جبنه قريش, بيضة مسلوقة, جهينه حليب. Lunch: فول, قلقاس. Dinner: سمك مكرونه سمك مكرونه. Snacks/Other: كب كيك الشوكولا, البرتقال, برتقال برتقال. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
ahmedgamal77's Weight History
|