Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2021 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 96.21g | Carbs: 250.23g.
Breakfast: Lidl Mix Młodych Listków, Auchan Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Chef Select Hummus Z Sosem Pomidorowym. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Mandarynki , Kania Sos BBQ, Lidl Mix Młodych Listków, Roleski Musztarda Malinowa, Lidl Bułka Pszenna, Lidl Burgery Cielęce. Supper: Piątnica Skyr z Wiśniami , Ehrmann Skyr Marakuja, Gruszki. Snacks/Other: Tort Bezowy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|