Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 61.57g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Семейные Традиции Трайфл Клубничный Джаз , Окей Груша Конференс, Нектарин, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Bezкалорий Эклер с Кремом , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|