|
meinasin jo että olisi suunta korjaantunut ja tasaantunut, mutta eiii, taas putosi
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
3131 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 202.31g | Carbs: 359.98g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet. Lunch: X-Tra Juustoraaste 15%, GoGreen Bean Salsa Original, Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Keitetty Kananmuna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: Fazer Geisha Konvehti, Banaanit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Hedelmämysli, Milbona High Protein Pudding Caramel, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|