Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 100.11g | Carbs: 78.64g.
Breakfast: Зефир, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Творог 5%, Серышевский Палочки К Пиву. Lunch: Ермолино Блины с Мясом. Dinner: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|