Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 121.96g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Сахар, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Чиабатта с Оливками, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Перекресток Чиабатта с Оливками , Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, Перекресток Чиабатта с Оливками , Картошка Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Груша, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|