Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 98.82g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Слодыч Печенье Белорусские Узоры, Молочный Мир Молоко 1,5%, Молочный Мир Сметана 10%, Milida Творог 8%. Lunch: Берестейский Пекарь Овсяное Печенье, Суп из Сайры, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая , Евроопт Хлебец с Семенами Льна. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|