Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 57.33g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Maydanoz, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tamek Domates Salçası, Pınar Labne, Yumurta, Wasa Original. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Fındık, Leblebi, Sütaş Laktozsuz Süt, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Wasa Original. Dinner: Lahana Sarması, Düğün Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|