Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 78.06g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Адыгейский, Мясничий Паштет из Лосятины с Пряностями и Чесноком, Вареное Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Домашние Заготовки Лечо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка с Овощами. Dinner: Печеное Яблоко, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|