Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 226.24g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Банан, Alpro Coconut Unsweetened. Lunch: Авокадо, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Barilla Girandole N.34, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|