Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
48 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 13.02g | Prot: 68.50g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 잇메이트 소프트 안심 카레맛. Lunch: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 블루베리 머핀, 찐고구마. Dinner: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|