Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 180.14g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Магнит Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей. Dinner: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Бабулины Продукты Сметана 20%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Кунцево Отруби Пшеничные, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|