Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
884 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 90.00g | Carbs: 60.32g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Cremette, Приготовленный Яичный Белок, President Сметана 15%, Творог 5%, Fitstart Слайсы. Lunch: Морковь по-Корейски, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильнара1007's Weight History
|