|
Пока что организм нуждается в усиленном питании после болезни. Не смотря на мои превышения калорийности за день, вес немного идёт вниз.
|
53.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 129.25g | Prot: 53.88g | Carbs: 25.41g.
Breakfast: Yummy Berry Голубика, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Costa D'oro Оливковое Масло, Красный Лук, De Siam Кокосовое Молоко, Масло Гхи, Быстрая булочка из миндальной муки, Скрамбл из яиц. Dinner: Кедровые Орехи Usda, Салтовский Суджук, Квашеная капуста без сахара, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Кокосовое Масло, Кофе, Зеленый Чай. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|