|
Får se lite hur jag ligger till mot slutet av veckan. Kan bli aktuellt att sänka kaloriintaget lite ytterligare för att få saker att hända.
|
105.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 160.04g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Coffee with Milk, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Friggs Chiafrö & Havssalt. Lunch: ICA Caesarsallad med Kyckling. Dinner: Avocado, ICA Färska Champinjoner, Dolmio Classico Pastasås, ICA Jamón Serrano, ICA Färska Tortellini med Soltorkad Tomat, ICA Ravioli Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Banana. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-emisun-'s Weight History
|