Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 81.84g | Carbs: 192.42g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Финик, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Навага. Dinner: Лимон, Зеленый Лук, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5%, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|