Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 98.27g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Айналайын Молоко 1%, Помидоры, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Петропавловское Молоко 3,2%, Эмиль Сыр Адыгейский . Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Морковь по-Корейски, Увелка Гречка , Киви. Dinner: Go Nuts Кешью, Миндаль, Bombbar Топпинг Банан и Манго, Adal Творог 5%, Bombbar Whey Protein, Айналайын Молоко 1%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|