Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 63.27g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Миндаль, Go Nuts Кешью, Пирожок с Капустой, Барни Бисквит, Hochland Сыр Творожный, Морковь по-Корейски, Пирожок с Картошкой, Петропавловское Молоко 3,2%. Lunch: Эмиль Сыр Адыгейский, Bombbar Батончик Фундучное Пралине, Увелка Гречка, Морковь по-Корейски. Dinner: Hochland Сыр Творожный, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Киви, Adal Творог 5%, Bombbar Топпинг Банан и Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|