Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 121.12g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Слово Мясника Корейка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Гречка Экстра. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе, Магнит Картофель. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|