Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 65.41g | Carbs: 64.53g.
Breakfast: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Bionova Эритрит, Грецкие Орехи, Мясновъ Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Dinner: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Canti Pinot Grigio, Мясновъ Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
быстрая ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|