Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 64.57g | Carbs: 208.38g.
Breakfast: Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Плов с Говядиной. Dinner: Свиная Отбивная, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Плов с Говядиной, Малиновое Варенье, Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Панкейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trembach.karina's Weight History
|