Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
3642 kcal
|
Fat: 129.00g | Prot: 237.82g | Carbs: 370.66g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, مخلل الخيار الحامض, Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., عقيلية. Lunch: Laperva Latte Protein Bar, Laperva Almond Cashew Duo Bar. Dinner: المراعي جبنة فيتا لايت, الامازون Amazon فاصوليا مطبوخة BAKED BEANS, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , فيكتوري قطع فطر مشروم , البصل. Supper: عريكة, مناقيش زعتر. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|