Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2292 kcal
|
Fat: 121.84g | Prot: 128.07g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Восход Торт Домашний со Сметаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Евроспар Блинчики с Мясом. Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Жареная Рыба (в Панировке), Окей Манго, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами, Parmareggio Пармезан. Dinner: Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Danone Actimel Мед-Гранат, Кускус (Вареный), Йола Отбивная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Аэрофлот Бизнес Меню Запечённый Лосось с Тыквой, Бататом и Томатом под Крастом из Трав, Подаётся с Картофельным Соусом с Паприкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|