Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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51.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1372 kcal
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Fat: 45.34g | Prot: 61.73g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: コーヒー, 牛乳, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: とんこつラーメン. Dinner: Kabaya アーモンドチョコレート, セブンイレブン ひじき煮, みそ汁, ご飯, ローソン 鶏と大根の煮物, 鯖の塩焼き, プチトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: ロッテ チョコパイ, みかん, ノーベル はちみつりんごのど飴. more...
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1384 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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