Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
125.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2109 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 74.65g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Kermavaahto, Rainbow Vaniljatuorejuusto, Kurpitsapiirakka, Fazer Leipomo Omar Munkki, Pouttu Palvikinkku, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät. Dinner: Vuohelan Herkku Mustikka-Rahkapulla, Kermavaahto, Kurpitsapiirakka, Kahvi, Chiquita Banaani, Rainbow Perunamuusi, Snellman Kotletti. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Kermavaahto, Kurpitsapiirakka, Oliivit (Vihreä, Täytetty), John West Tuna with A Twist, Arla Keso Raejuusto, Proteiinitankkaus. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
falanth79's Weight History
|