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Meio quilo já é um avanço :D
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89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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971 kcal
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Fat: 28.34g | Prot: 31.96g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Lunch: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Dinner: Milho Verde Cozido, Macarrão, Arroz Branco. Snacks/Other: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Enrolado de Presunto e Queijo, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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2509 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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