Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 119.54g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: 블랙 올리브, 한성기업 크래미, 플무원 두부면, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 풀무원 김밥김, 당근, 체다 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐 또는 삶은 가리비, 소이퀸 콩물, 양배추, 파프리카, 무, 오이 (껍질 포함), 메추리알, 더조은 한끼곤약젤리. Dinner: 참치회, 방울 토마토, 무, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 테라 테라, 풀무원 국산콩 순두부. Snacks/Other: Bob's Red Mill 아마씨가루, Bob's Red Mill 아몬드가루. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julie0417's Weight History
|