|
-0,7
|
71.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 121.15g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Колбаса, Сливочное Масло, Батон, Цветная Капуста, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Maxler Протеин Golden Whey , Вареное Яйцо, Творог, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Maxler Протеин Golden Whey , Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sun_shine_ok's Weight History
|