Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 91.24g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Творог 5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ебатон Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|