Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 68.72g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Bionova Эритрит, Кофе, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, ПП Творожно-Овсяные Оладьи. Dinner: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета из Индейки с Цветной Капустой и Гречкой с Луком Порей, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Canti Pinot Grigio. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
быстрая ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|