Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 123.82g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Гречка Экстра. Lunch: Помидоры, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Балтптицепром Сердце Цыплёнка Бройлера. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Яйцо, Бондюэль Горошек, Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|