Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
3000 kcal
|
Fat: 119.39g | Prot: 222.54g | Carbs: 262.68g.
Breakfast: Сахар, Творог 5%, Сметана 15%, Макси Рулет с Заварным Кремом с Клюквой. Lunch: Сметана 15%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Шоколадница Торт Красный Бархат, Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Обезжиренный), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Лечо. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Гренки Домашние, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|