Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 126.11g | Prot: 63.31g | Carbs: 31.84g.
Breakfast: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Фундуком Dark Chocolate Hazelnut Butter, Карнивор хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное, БМК Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чай Несладкий, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, БМК Сливки 20%, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Фундуком Dark Chocolate Hazelnut Butter. Dinner: Желток Солнца Яйцо, Сметана 20%, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Топпинг Клубника, Кето блины. Snacks/Other: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Фундуком Dark Chocolate Hazelnut Butter, Меркурий Минеральная Вода , Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Водка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kara Osvald's Weight History
|