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Nossa!
Arrasada!
Não me encontro! Hoje a decepção foi total! Depois de 5 anos, voltei a estaca zero! O início do fim! 96,700!
Não sei o que fazer! Não sei por onde começar!
Alguém me ajuda? Por favor?
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96.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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1674 kcal
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Fat: 116.48g | Prot: 77.21g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido. Lunch: Dafruta Suco de Caju, Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Shot, Tirol Queijo Mussarela (18g), Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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