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Após tratamento com nutrólogo e mesmo sendo bastante ativa, aumentei bastante massa muscular e junto veio gordura tb 🥲 fazendo uso de oxan. Mudei o profissional e hoje estamos iniciando uma nova fase, suplementos e exames novos para mudar tudo. Estou feliz com meu corpo mas a meta é secar para definir.
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75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2022:
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1506 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 127.58g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Isis Queijo Minas Padrão Ruh, Italac Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Cenouras. Snacks/Other: Kehserfit Smoothie Baunilha Integralmedica Ruh, Tâmara, Uva Itália. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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