Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
6132 kcal
|
Fat: 468.57g | Prot: 203.90g | Carbs: 278.94g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сыр Рикота Провиант , Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Lunch: Гринагро Сметана 10%, Шпинат, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Глобус Сыр Горный Мастер 50%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Lavazza Кофе. Snacks/Other: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Красная Цена Курага, Усадьба Сыр Адыгейский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Lavazza Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stemina75's Weight History
|