Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 165.60g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, АО Тандер Яблоко, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Бабушкина Крынка Творог 7%. Snacks/Other: 4 Сезона Лоби, АО Тандер Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|