Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 33.96g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Фисташки, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Благода Творог со Сметаной . Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. Dinner: Хлебница Вак Бэлиш. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Изюм, Курага, Финик, Чай, Фисташки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майский Цветок's Weight History
|