Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2310 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 145.33g | Carbs: 209.25g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Экомилк Сыр Творожный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Время Му Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Время Му Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Экомилк Сыр Творожный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Время Му Молоко 2,5%, Время Му Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Маша и Медведь Пюре Груша Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 0%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Авида Масло Сливочное, Курскхлеб Батон Чайный, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|