Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 100.35g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Viva Nut Курага, Финик, Огурец (с Кожурой), Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Личи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимон, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Агро-Альянс Полба Дробленая, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Чай, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|