Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 88.48g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Bionova Эритрит, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Мясновъ Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Ратибор Варенье Абрикосовое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Canti Pinot Grigio. Snacks/Other: Кофе, Ратибор Варенье Абрикосовое, ПП Творожно-Овсяные Оладьи. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
быстрая ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelia270770's Weight History
|