|
Minus, minus, minus- inte så mycket men ändå.😊
|
79 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 101.97g | Carbs: 69.43g.
Breakfast: AXA Fiberhavregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Eldorado Kycklingkebab, Kokt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Satsumas, Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten). Dinner: ICA Olivolja Extra Virgin, Satsumas, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Omega Laxfilé. Snacks/Other: Arla Port Salut, Protein.Se Proteinpulver. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|